الكـثيـر من الأشخـاص الـذين يمـارسون الرياضـة
القتالية يتمنون امتلاك الـلـياقـــة الـبدنيــة لتحقيـق أفضل مستـوى لـريـاضتهم المتنـوعة
ولا كن هذا, ليتحقق يجب إتباع برنامج تدريبي خـاص يحتوى على تمـارين مـتنـوعة
لتعزيز قدرة التحمل و اللياقة البدنية للجسم وبتالي سرعة الحركة و القدرة العالية
على التحمل لنتيجة أفضل أثناء التدريب أو البطولة الدليل يشمل أفضل التمـارين
للوصول إلى جسد مـقاتـل أنيق و مثـالي لأي
ريـاضـة قتـاليـة.
تحميل : من هنا
نوع الملف : بي دي أف
اسم الدليل :lan Oliver
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق