احيانا يمكنك الخروج عن الروتين المعتاد في تدريبك ويتمثل هدا في
تغير الصديق الدي تتمرن معه وطريقة التمرين المعتاد
الدي تمارس مثل البرنامج والوضعيات يعني ممكن تغير في طريقة التنفيد
مثل تغير الوضعيات ك التمارين التي كنت تمارسها وانت واقف يمكنك تغيرها لتماريها وانت جالس وهدا التغير سوف في الروتين سوف يقيك من عدم ايجاد صعوبات في حياتك الرياضية يعني انك ممكن (تعمل التمرين الدي تريد في الوقت الدي تريد)
يعني لن تصبح لديك مشكلة في تغير مكان او وضعية التمرين
وايضا السبب الاهم وراء فعلك لهدا الامر كله وهو اكثر سبب يدفعك اليه وهو عدم
فقد الحماس الى التمرين لانك ممكن تمل من كثرة اعادة البرنامج وتمرينات وممكن
يتسبس في اعتزالك الرياضة وهدا حال بعض الرياضين الدين فقدو الحماس وهدا اجع الى هده النقطة .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق