المنطقة الوسطى من الظهر التي تساهم في زيادة من جمالة عضلات الضهر
والكثير من الناس يتجاهلون تمرينها مع ان تمرينها بسيط وسهل جداا ويمكنك ادخالها في برنامج تمارين الظهر تقريبا مدة اتمامه هي 10دقائق فقط
تابع الشرح
الجمعة، 3 مايو 2013
تمرين وتضخيف المنطقة الوسطى من الظهر في 10دقائق فقط
هل أعجبك الموضوع ؟
الكاتب : عبد المغيث موراض
مدون مغربي عمري 15 سنة ,اهتم بالتدوين والتصميم كثيرا ,وعملت هذه المدونة لكي اتعلم واعلم ,ودائما ابحث لكم عن الجديد كي احضره لكم أنا مهوس بجديد التقنية، و، احب أن أوظف خبرتي في كل ما لي به من علم في هذاالمجال المعلوماتي ولاأبخل بأي شيئ عليكم، ، فأرجوا ان لاتبخلوا علي أيضا بمتابعتكم لمواضيعي كما ان تعليقاتكم تهمني
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق